1990年代，某城市。歌手阿蘭（何晴 飾）對當下流行音樂有著獨到的體悟和見解，她渴望在演出中張揚自己的個性，唱出自己的風格。但簽約公司對她的發展前景與包裝理念與她本人的想法格格不入，令她十分糾結。阿蘭的男友江倫（胡軍 飾）要求她順應公司的安排，不要標新立異，更使她感覺苦惱。一個偶然的機會，阿蘭邂逅某廣告公司許寧（李亞鵬 飾），倆人頓感有似曾相識的感覺。許寧帥氣豁達談吐優雅，他了解阿蘭苦衷后，耐心向她講述了守橋將士的英勇壯舉和義薄云天的感人故事。阿蘭出神的聽著，被許寧的講述完全打動了。她應邀去部隊為戰士們演出，感到自己的藝術才華得到了最大程度的量化.....

由愛奇藝出品、米未制作的2019重磅原創音樂綜藝節目《樂隊的夏天》，集結了反光鏡、痛仰、新褲子、旅行團、鹿先森等31支最具代表性、最具影響力的中國青年樂隊，他們將通過不同主題單元的內容設計及音樂表演，展現樂隊原創音樂魅力與創造力，以此爭奪年度最受大眾喜愛的HOT5樂隊席位。在最強音樂伙伴：摩登天空、太合音樂集團、草臺回聲，以及最大音樂交流平臺街聲的鼎力支持下，《樂隊的夏天》將打造這個夏天最引人矚目的音樂盛事。